osteologie
osteologické centrum Zlín
osteologická ambulance Zlín
osteologie
osteologické centrum Zlín
osteologická ambulance Zlín
Mediekos Ambulance, s.r.o. Zlín
Ambulance pro léčbu osteoporózy - Zlín
Osteologie je oblast, které se v současné době věnuje Mediekos Ambulance Zlín. Mediekos Ambulance je místo s osteologickou akreditací jak pro dospělé, tak pro děti. Poskytujeme vysoce odbornou péči včetně poradenství.
Osteologie Zlín
Dieta při osteoporóze
Osteroporóza vyžaduje kvalitní jídelníček a větší pozornost správné stravě, aby byly tělu dodávány důležité minerály, které v důsledku osteoporózy ubývají. Je důležité, aby byl ve stravě dostatek bílkovin a vápníku a současně nižší obsah tuku i cholesterolu. Základem jsou méně tučné mléčné výrobky a mléko, listová zelenina, mák, lískové ořechy, mandle či fazole.
Osteologie doporučuje pestrost stravy
Potraviny s vysokým obsahem vápníku je třeba zařazovat do jídelníčku několikrát denně, a to zejména v odpoledních a večerních hodinách, jelikož se vápník nejlépe vstřebává v noci. Omezovat by se měly pokrmy s vysokým obsahem hrubé vlákniny (otruby, celozrnná mouka, grahamové výrobky), jelikož právě vláknina pevně váže vápník ve střevě a brání jeho dostatečnému vstřebání do organismu. A důležitá je samozřejmě především pestrost stravy.
Osteologie Zlín
FIREMNÍ ČLÁNKY
