Pokud máte rádi pohyb a chcete zpevnit nebo vytvarovat své tělo a zároveň se dostat do kondice, pak navštivte FIT-KO - centrum sportu a zdraví v Olomouci. V našem ftiness si vyberete nejen z mnoha skupinových cvičení, jako je jumping, bodystyling, aerobik, movida nebo TRX, ale také můžete využít služeb osobního trenéra.
Na fitness ploše jsou vám k dispozici všechny základní posilovací stroje od firmy Grünsport včetně kardio zóny, která je vybavená veslovacími trenažery, stepery, rotopedem, běhátky i indoorcyclingovým a cross trenažerem.
Fitko má také prostornou funkční zónu s mnoha pomůckami na cvičení:
- TRX, Rip trainer, kettlebelly, Vipr, vodní vaky, expandery, balanční pomůcky, hrazdy a další.
Skupinové lekce a cvičení jsou určeny nejen pro pokročilé, ale také pro začátečníky a seniory:
- jumping (s originálními jumpingovými trampolínkami)
- bodystyling, aerobik, movida, TABATA
- dance aerobik s posilováním
- břišní pekáč, SM systém
- cvičení na velkých míčích
- powerjoga, pilates, senior jóga
- TRX, kruhový tréning, kondiční kickbox
- indoor cycling, inkondition.
Osobní trenér je zde jen pro vás - pokud budete mít jakýkoliv požadavek, pak vám vždy odborně poradí a pomůže:
- osobní tréninko pro 1 nebo 2 osoby
- vypracování tréninkového a stravovacího plánu na míru (Inbody, analýza stravy, jídelníček na 7 dnů)
- analýza složení těla InBody, stravy.
Speciální programy pro vaše děti - dětské pohybové přípravky:
- všeobecná sportovní přípravka pro mladší začátečníky (4-8 let)
- jumping kids pro mladší začátečníky (4-8 let)
- příměstský tábor.