Zuzana Palmová


U Sluncové 608/17, Praha 8 186 00

Osobní trenérka a instruktorka fitness Zuzana Palmová Věnuji se fitness přes pět let, a jako osobní kondiční trenérka pro ženy i muže pod hlavičkou Sanca Fitness. Poslední tři roky nabízím své služby i jako instruktorka plavání pro dospělé a děti. Aktuálně mě můžete potkat ve Sportovním Centru Palmovka nebo v Aquacentru Barrandov kde vyučuji plavání. Ráda Vás uvedu do světa fitness a poradím Vám, jak se v tomto světě pohybovat. Cvičení s instruktorem Vám zajistí nejen optimální a různorodý výběr cviků, motivaci, individuální přístup a dohled, ale hlavně zásadní urychlení cesty k vytyčeným cílům bezpečnou cestou. Své tréninkové programy pro klienty zaměřuji především na •odstranění dysbalancí pohybového aparátu způsobených jednostranným pracovním zatížením (sedavé zaměstnání, špatné pohybové návyky, bolesti zad, squash..) •zpevnění postavy, redukci tělesné hmotnosti, (rady ohledně stravování, optimalizace jídelníčku) •optimální zatížení, odborný zdravotní dohled, pravidelnost a motivace •správnou techniku a provedení cviků, včetně správného dýchání, naučím Vás si uvědomovat pohyb Vašeho těla a jednotlivých svalových skupin Nabízím různorodost tréninku, možnost zapojení dalších sportů jako plavání nebo běh i osobní mentorování k dosažení Vámi vytyčených cílů.

IČ: 75492024
DIČ:
Okres: Praha-město
Stát: Česká republika
Právní forma: podnikatel se ŽO
Počet zaměstnanců: neudáno
Obrat: neudáno
Kontaktní osoba: sarka adamova

Další produkty a služby
  • fitness centrum, cvičební nástroje, posilovací přístroje, fyzická kondice, protažení svalových partií, běhací pásy


Související články
Aktivní pobyty ve Sportovním centru Semily
Aktivní pobyty ve Sportovním centru Semily

Sportovní centrum Semily, příspěvková organizace nabízí mnoho temperamentního sportovního využití. Pohyb je pro člověka nejenom zdravý, ale také naprosto přirozený. Svaly, kostra, klouby, šlachy a vazy, veškeré části našeho těla jsou přizpůsobené k pohybu. Užijte si ho proto naplno ve sportovním centru Semily.


Výživové poradenství, kruhový trénink i konzultace s trenérem ve Frýdku-Místku
Výživové poradenství, kruhový trénink i konzultace s trenérem ve Frýdku-Místku

Stravovací návyky a pohyb jsou součástí našeho každodenního života, a jakmile nefunguje správně jedno nebo druhé, tak i náš životní styl ztrácí na kvalitě. O svoje zdraví musíme pečovat, a když si nevíme rady, tak je na místě odborné poradenství v oblasti zdravého stravování i vhodného pohybu. A se startem i pokračováním vám nejen poradí, ale také pomůžou v centru sportu a výživy LION CROSS ARENA s.r.o., Frýdek-Místek.


Wellness pobyty Hotelu Jezerka – Nejlepší relaxace po pracovním shonu
Wellness pobyty Hotelu Jezerka – Nejlepší relaxace po pracovním shonu

Potřebujete zrelaxovat a odpočinout si? Jste unaveni rychlým tempem všedních dní? Skvělým řešením může být wellness pobyt se saunou, vířivkou, dobrým jídlem a pitím. Ten vám přináší hotel Jezerka poblíž Pardubic a vodní nádrže Seč. Hotel Jezerka se nachází v malebném prostředí Vysočiny se zázemím moderního ubytování, restaurací a vináren.


Fitness centrum v Olomouci představuje novodobé velice moderní cvičení xbody, se kterým můžete získat zanedlouho skvělou postavu
Fitness centrum v Olomouci představuje novodobé velice moderní cvičení xbody, se kterým můžete získat zanedlouho skvělou postavu

Pokud holdujete i novinkám, tak vás jistě bude zajímat cvičení, které se nazývá xbody Actiwave. Jde o elektrickou stimulaci svalů, zkráceně budeme využívat ESM, která vyvolává svalové kontrakce pomocí elektrických impulsů. Nemusíte se dopředu děsit, naopak je to opravdu moderní a úžasné cvičení.