Spinning, fitness, posilovna v SBA Sportcentru Havránek v Ostravě
Ve sportovním centru v Ostravě se příznivci sportu pobaví na 3 squashových kurtech, 2 badmintonových dvorcích, 17 spinningových kolech pod vedením zkušených trenérů. SBA Sportcentrum Havránek v Ostravě disponuje také fitness sálem a klubovou posilovnou, kde si parádně zacvičíte na moderních posilovacích strojích, nebo s činkami.
Spinning – aerobní zátěž celého těla, kardiovaskulární posilující cviky se závěrečným protažením
Vyzkoušejte moderní cvičení formou aerobní zátěže – spinningu, který je vhodný pro každou věkovou kategorií i výkonnost. Jedná se o velmi motivující kardiovaskulární cvičení, které nezatěžuje kloubní systém, ale cílí na posílení a zpevnění svalů celého těla, zejména hýždí a nohou. Počáteční fázi lekce spinningu je věnována zahřátí těla, poté hlavní části a závěr je určen protahovacím cvikům. Během spinningu spálíte 400 až 600 kcal.
Cvičení na 17 spinningových kolech s instruktorem
Kompletní zpevnění těla funkčním tréninkem, posilování pomocí strojů a činek
Kompletní zpevnění těla lze dosáhnout funkčním tréninkem, kdy lektor či lektorka cíleně s Vámi budou cvičit cviky na posilování vlastní vahou těla. A cílem není pouze zpevnění celého těla, ale také spalování tuků a formování postavy. Ostravské sportcentrum disponuje klubovou posilovnou o třech místnostech s moderními posilovacími stroji a činkami. Na závěr Vašeho sportovního úsilí se můžete občerstvit a příjemně si popovídat s přáteli v místním sport baru.
Fitness, posilovna, funkční trénink
Kontaktujte nás prostřednictvím formuláře