Fit 4 Fun Wellness Club
Fitness centrum

Buďte fit s Fit4fun!

„Buďte fit, buďte fitness,“ to na nás křičí časopisy, televize a další média, která, ať chceme či nechceme, určují směr našeho vnímání sebe sama a okolí. Kdo by se nechtěl cítit dobře a ještě lépe vypadat? Není nad ten pocit po cvičení, že jste odvedli dobrou práci. A tělo se vám za tuhle péči odvděčí, to se vsaďte.

Fitness lekce intervalového tréninku Tabata pro muže a ženy

U nás si může zacvičit každý, pořádáme fitness lekce intervalového tréninku Tabata pro muže a ženy - Fit 4 Fun Wellness Club Hradec Králové

Posilovna a fitness aktivity - bosu i spinning | Hradec Králové

Fitness a welness centrum Fit 4 Fun Wellness Club Hradec Králové není pouze místem, kde můžete pracovat na své postavě, hubnout či nabírat svalovou hmotu či zlepšovat fyzickou kondici. Návštěva našeho fitness vám totiž prospěje nejen fyzicky, ale také psychicky. Díky sportu se budete cítit skvěle a pro maximální relaxaci a uvolnění můžete využít i možnost sauny a solária nebo si vybrat z bohaté nabídky masáží, které přijdou vhod nejen po fitness aktivitách. Naše fitness centrum nabízí širokou škálu sportovních možností. Kompletně vybavená posilovna s kardio zónou je místem, kde si na své přijde každý, jak vyznavači kardio cvičení, tak i ti, kteří dávají před fitness stroji přednost težkým činkám. Součástí posilovny je také horolezecká stěna, díky které může váš trénink získat zcela nový rozměr. Samozřejmostí je fitbar se širokým sortimentem občerstvení a fitness suplementů. Pokud je pro vás posilovna místem, kde si nejste zcela jisti, nemusíte mít žádné obavy - naši trenéři vám se vším rádi poradí. Naše fitness centrum nabízí také širokou nabídku aerobního cvičení v podobě skupinových lekcí - body form, dance aerobik, power yoga, dynamic yoga, kruhový trénink, kalanetika, bosu, full body training, jumping, kalanetika či lekce zaměřená na posilování problematických partií - zadku a břicha. A samozřejmě jsme nezapomněli ani na maminky s dětmi - pro ty máme v našem fitness centru speciální hodiny. Velmi oblíbené jsou také lekce TRIX či spinningu. A po fitness aktivitách přijde odpočinek v sauně, soláriu či na masáži více než vhod.

Spinning - skupinové cvičení, co vás bude bavit | Hradec Králové

Spinning je ideální sport pro všechny, kteří chtějí hubnout, zlepšovat kondici, budovat svalstvo a zároveň se odreagovat a pobavit. V Hradci Králové jej můžete vyzkoušet ve fit 4 Fun Wellness Club. Nejen, že během jedné lekce spinningu spálíte 400-600kcal, posílíte svaly nohou a hýždí, ale kromě toho se také pobavíte - spinning je totiž sport, který vás bude bavit. Naši trenéři vás budou motivovat k co nejlepším výkonům a z každé lekce budete odcházet se skvělým pocitem. Spinning je nedílnou součástí tréninků u spousty profesionálních a vrcholových sportovců a oblibu si získává u čím dál většího počtu lidí. Není se čemu divit - spinning je skupinový druh cvičení, díky čemuž panuje na každé lekci přátelská atmosféra. Pokud přemýšlíte, zda spinning poprvé vyzkoušet, není se čeho bát - spinning je vhodný opravdu pro každého. Je nenáročný na koordinaci pohybů a stupeň zátěže lze individuálně upravit. Velkou výhodou je také to, že spinning nezatěžuje klouby, a proto je vhodný i pro lidi s větší nadváhou, pro které by například běhání nebylo vhodné. Lektor celou lekci spinningu řídí, proto nemusíte mít obavy, že byste nevěděli, co a jak. Spinning však není to jediné, co Fit 4 Fun Wellness Club nabízí. Najdete u nás také širokou nabídku dalších druhů aerobního cvičení, od power yogy přes kruhový trénink až po jumping a kalanetiku. Součástí našeho centra Fit 4 Fun Wellness Club je také kompletně vybavená posilovna s kardio zónou. Součástí posilovny je i horolezecká stěna, díky které může váš trénink získat zcela nový rozměr. Samozřejmostí je fitbar se širokým sortimentem občerstvení a fitness suplementů, a pokud si s něčím nebudete jisti, naši trenéři vám velice rádi poradí.

Deep work funkční cvičení - novinka ve fitness | Hradec Králové

Rádi byste vyzkoušeli cvičení deep work? Fitness a wellness centrum Fit 4 Fun Wellness Club Hradec Králové je místem, kde si to své najdou všichni milovníci sportu a fitness, bez ohledu na věk, váhu či kondici. Najdete u nás jak oblíbené skupinové cvičení, jako je bosu, body form či kalanetika nebo hodiny pro maminky s dětmi, tak i netradiční možnost sportovního vyžití v podobě horolezecké stěny, a samozřejmostí je i posilovna. Dobře si u nás tedy zacvičí jak stokilový kulturista, tak i maminka s malým dítětem. A za vyzkoušení stojí také novinka ve světe fitness - cvičení deep work. Deep work je funkční skupinový trénink s vlastní vahou, při kterém budete zároveň formovat i protahovat svaly celého těla. Deep work je založen na principu jing a jang, tedy na rozdílných energiích, což znamená střídání síly s relaxací a napětí s uvolněním. Deep work je ideálním způsobem, jak se zábavnou formou přiblížit k vysněné postavě. Pro příznivce klasických činek a posilovacích či kardio strojů je ve Fit 4 Fun Wellness k dispozici dobře vybavená posilovna, a samozřejmostí je také fitbar s proteinovými či iontovými nápoji a fitness občerstvením. Pokud je pro vás posilovna místem, kde si nejste jisti a s nejrůznějšími stroji si nevíte rady, neváhejte se obrátit na naše zkušené trenéry - se vším vám rádi pomohou a poradí. A protože po fitness aktivitách přijde odpočinek v sauně, soláriu či na masáži více než vhod, máme u nás také širokou nabídku wellness služeb.

TRIX – funkční trénink ve Fit4fun

V současné době je cvičení TRIX na závěsném systému čím dál populárnější, proto jsme se ho i ve Fit4fun v Hradci Králové rozhodli zařadit do našeho repertoáru. Čím je toto cvičení TRIX jiné? Nepotřebujete žádná závaží ani činky, cvičíte pouze se zátěží vlastního těla. Náročnost cvičení si sami určíte polohou těla vůči popruhům. Tento trénink procvičí dokonale střed těla – core – a stejně tak i ostatní svalové skupiny. TRIX je vhodný zejména pro cvičence, kteří chtějí formovat postavu (rýsovat) a zpevnit celé tělo. Lekce ve Fit4fun v OC Orlice probíhají denně, stačí se rezervovat a přijít. Funkční trénink TRIX je vhodný nejen pro lidi, jenž neholdují kulturistice, ale právě i pro silové sportovce, kteří také potřebují kompenzační cvičení a silný střed těla. Na všechny takové se těší personál Fit4fun.

Power yoga, bosu, jumping a jiná aerobní cvičení | Hradec Králové

Aerobní cvičení, jako je power yoga, bosu či jumping, jsou ideální druh pohybu pro všechny, kteří chtějí hubnout, zpevňovat postavu, zlepšovat fyzickou kondici a zároveň se dobře bavit. Jste z Hradce Králové? Pak právě ve Fit 4 Fun Wellness Club najdete nabídku aerobního cvičení, ze které si vybere každý - jak úplný začátečník, tak i aktivní sportovec. Power yoga je vhodná pro všechny, kteří chtějí protáhnout i posílit svaly celého těla, a to bez rozdílu věku či fyzické zdatnosti. Bosu je aerobní cvičení s využitím stejnojmenné balanční pomůcky, při kterém se zapotíte a posílíte všechny svaly. Při jumpingu budete účinně spalovat tuky a navíc vás to bude pravděpodobně hodně bavit. Dance aerobik je aerobní cvičení s větší intenzitou, kde si užijete pohyb do rytmu hudby, a kruhový trénink je určen pro ty, kteří si chtějí dát pořádně do těla. Kalanetika je naopak klidnější a pomalejší cvičení, které je vhodné i pro lidi se zdravotním omezením, ať už jde o klouby či kolena. Aerobní cvičení, jako je power yoga, bosu, jumping a další, však nejsou to jediné, co vám v našem centru můžeme nabídnout. Na své si přijdou i příznivci posilování, pro které zde máme bohatě vybavenou posilovnu s moderními posilovacími i kardio stroji a činkami všech velikostí. Součástí posilovny je také horolezecká stěna, kde si můžete vyzkoušet netradiční druh pohybu. Samozřejmostí je fitbar se širokým sortimentem občerstvení a fitness suplementů. A až si budete chtít po cvičení odpočinout, není nic příjemnějšího, než navštívit naši saunu či solárium, nebo si vybrat ze široké nabídky nejrůznějších masáží. Najdete nás na adrese Víta Nejedlého 1063, Hradec Králové.

Posilovna spinning sauna Hradec Králové Fit4Fun

Cílené udržování těla v bezvadně kondici vám nabízí Fit4Fun v Hradci králové. Wellness a fitness centrum je vybaveno posilovnou, saunou a spinningem. V příjemném a klimatizovaném prostředí získáte přehled o tréninku, výživě a doplňcích. Lze využít i odborných služeb a rad osobních trenérů. Provozujeme vytrvalostní a aerobní cvičení na spinningových kolech. Spinning je cvičení za doprovodu hudby na spinningových kolech pod dohledem zkušených lektorů. Dále pak možnost strávit čas ve společné sauně od pondělí do pátku 16:00 – 21:00 a v neděli od 16:00 – 20:00. Wellness a fitness centrum Fit4Fun v Hradci Králové je tou správnou volbou, jak být v dobré kondici a mít skvělou náladu. Z dalších našich služeb je Vám k dispozici posilovna. Přijďte si zacvičit k nám do Fit4Fun clubu v Hradci a budete se cítit skvěle.

Bosu balanční cvičení Hradec Králové fitness centrum Fit4fun

Bosu, jako komplex balančních cvičení, je jeden z nejefektivnějších prostředků silové přípravy cvičení. Cílené cvičení na labilních Bosu plochách je účinným a moderním prostředkem, pří formování těla. Důraz je kladen na správné držení polohy těla. Cvičení Bosu dopomáhá k lepším schopnostem a dovednostem člověka: - pomáhá vzpřímeně stát a chodit - komplexně posiluje svaly celého těla - zlepšuje svalovou rovnováhu - zpevňuje šlachy a vazy - zajistí lepší koordinaci pohybu - zlepšuje držení těla - má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a redukci tuku. - pomáhá ochraňovat páteř a vnitřní orgány - cvičí hluboké kosterní a další důležité svalstvo - zlepšuje převádění sil mezi dolními a horními končetinami - dopomáhá ke stabilizaci síly Multifunkčnost polokoule umožňuje současně s rozvojem rovnováhy zaměřit trénink na: - rozvoj vytrvalostních schopností - rozvoj koordinace - rozvoj flexibility - rozvoj silových schopností - rozvoj vytrvalostních schopností - rozvoj rovnováhy Cvičení Bosu je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií i fyzických schopností.

Posilovna Hradec Králové - Fit 4 Fun

Fitness a wellness club Fit 4 Fun se nachází v Hradci Králové a nabízí širokou nabídku služeb ke spokojenosti všech svých zákazníků. Ve Fit 4 Fun je pro královéhradecké návštěvníky k dispozici i perfektně vybavená posilovna. Posilovna je vybavena posilovacími stroji firmy Teca a Grün Sport. Posilovna je plně klimatizovaná a součástí je i horolezecká stěna. Odcházejte z hradeckého clubu Fit 4 Fun dobře naladěni a v dobré fyzické kondici.

Sauna, spinning - Hradec Králové, Pardubice

Naše Welness a fitness centrum Fit4fun Hradec Králové Vás zve na vytrvalostní a aerobní cvičení na spinningových stacionárních kolech a k získání nové energie a k uvolnění v sauně. Sauna je společná, ale lze se individuálně mimo provozní dobu obejdnat i soukromou saunu. Doporučuje se navštěvovat saunu 3-4x týdně, ale je to velmi individuální. Přijďte si relaxovat do naší sauny V Hradci Králové od pondělí do pátku 16:00 - 21:00 a v neděli od 16:00 - 20:00. A dále můžete navštívit aerobní cvičení - spinning. Spinning je cvičení za doprovodu hudby na stacionárních spinningových kolech pod vedením zkušených lektorů. Výhody spinningu: - celkově procvičí svaly nohou, hýždí, trupu a paží - vysoce účinné cvičení - nezatěžuje klouby - nenáročný na koordinaci pohybů - určen je všem věkovým kategoriím a to pro zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a i pro skvělý pocit ... Navštivte naše Finess a wellness centrum v Hradci Králové i Vy co jste z Pardubic a okolí ...